Sesso e respirazione

Sesso e respirazione

Affrontiamo qui un aspetto importantissimo della respirazione: lo stretto legame che esiste tra organi sessuali e modo di respirare.
Quanti di noi sanno che tutti i bambini(maschi e femmine)respirano ugualmente(respirazione addominale) e che gli adulti respirano in modo diverso? Esiste un marito/compagno che abbia mai notato questa differenza?
I maschi adulti conservano la respirazione addominale e le femmine, al momento della puberta', adottano il metodo della respirazione toracica.
Molto tempo fa si leggeva sui giornali(adesso non piu', per fortuna) di cambiamenti di sesso: senza eccezioni si trattava di donne impegnate in attivita' sportive agonistiche, spesso note per alcuni primati!
Queste donne, sottoposte ad intensi allenamenti adatti ai maschi,(perche' all'epoca non esistevano allenamenti speciali per le femmine), nel momento della puberta' conservavano anche loro la modalita' addominale del respiro e gli organi genitali subivano una trasformazione.
Ma, accanto a questi casi eclatanti, quanti casi larvati sono esistiti ed esisteranno purtroppo(per cecita' mentale) ancora: nel periodo della puberta' alcuni adolescenti (maschi) manifestano la tendenza ad adottare il metodo di respirazione toracica e, se nessuno se ne accorge, cominciano ad assumere atteggiamenti tipici dell'altro sesso.
Per prevenire queste anomalie di comportamento, sarebbe sufficiente farli respirare nel modo normale al loro sesso (respirazione addominale).
Respirazione maschile(addominale): inalare riempiendo prima la parte superiore dei polmoni e poi spingere il diaframma in giu' riempiendo la parte inferiore (addominale). Espirare in modo inverso.
Respirazione femminile(toracica): avviene tutto in modo inverso.
Per quanto riguarda la trattenuta dell'aria all'interno dei polmoni si raccomanda di esercitarsi solo sotto la direzione di un maestro di yoga riconosciuto e valido; per la trattenuta dell'aria all'esterno dei polmoni(vuoti) non esistono controindicazioni, se non il buon senso di non strafare(vedere i suggerimenti della Dott.ssa Ferraro).
Pino.