Saperi negati

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    La consapevolezza non dipende ...

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    Messaggio Da nelda il Gio 11 Dic 2008, 02:18

    Una delle cose più difficili da imparare è che la consapevolezza non
    dipende da alcuno stato emozionale o mentale. Abbiamo dei preconcetti
    sulla meditazione, per esempio che sia una cosa per persone tranquille, che
    si muovono lentamente, da farsi in caverne silenziose. Queste sono
    circostanze favorevoli all'apprendimento, che si creano per facilitare la
    concentrazione e per imparare l'arte della consapevolezza. Ma una volta
    imparato, tuttavia, si può anche fare a meno delle restrizioni tipiche
    dell'addestramento e, anzi, dovreste proprio farlo. Non c'è bisogno di
    muoversi a passo di lumaca per essere consapevoli; non c'è bisogno nemmeno di
    star calmi. Si può essere coscienti mentre si risolve un difficile problema
    di calcolo; si può essere coscienti in mezzo a una mischia di palla ovale; si
    può essere coscienti nel mezzo di una furia incontenibile. Le attività
    fisiche e mentali non sono d'ostacolo alla consapevolezza. Se vi pare che la
    vostra mente sia estremamente attiva, allora osservate semplicemente la
    natura e il grado di quest'attività: è solo una parte del temporaneo
    spettacolo interno.

    (Henepola Gunaratana - ©️ copyleft )

    Come la pioggia penetra in una casa dal tetto sconnesso, così il desiderio
    penetra in un cuore indisciplinato.

    (Dhammapada 13 - ©️ copyleft

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