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    La concentrazione e la consapevolezza.

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    La concentrazione e la consapevolezza. Empty La concentrazione e la consapevolezza.

    Messaggio Da nelda il Ven 17 Ott 2008, 03:10

    La concentrazione e la consapevolezza sono funzioni distinte e differenti.
    Ciascuna ha il suo ruolo in meditazione e il loro rapporto è definito e
    delicato. La concentrazione - che è detta spesso anche focalizzazione della
    mente - consiste nel forzare la mente a restare su un punto determinato. Notate,
    per favore, la parola «forzare». La concentrazione è in gran parte un'attività
    di tipo forzato, che può essere sviluppata con la pura e assidua forza di
    volontà. E, una volta sviluppata, conserva un po' di quel sapore forzato. La
    consapevolezza, d'altra parte, è una funzione delicata, che porta a una
    raffinata sensibilità. Queste due sono alleate nel lavoro della meditazione. La
    consapevolezza, tra le due, è quella sensibile: seleziona gli oggetti
    dell'attenzione e nota quando l'attenzione si è smarrita. La concentrazione fa
    l'effettivo lavoro di tenere l'attenzione sull'oggetto prescelto. Se una di
    queste due è debole, la meditazione si smarrisce.

    (Bhante Henepola
    Gunaratana - © copyleft perle.risveglio.net)

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